gdzie mozna

[...] nie są to powtórzenia połowiczne jakby się mozna było domyślać tylko pełne) nie sprawiają mi takich trudności. Czy mam za słabe te rejony? Czy to normalna rzecz? Jak można to poprawić bo maszyny są świetne a ćwiczę sam i nie ma kto mi pomóc wycisnąć na początku tego ciężaru. Są to maszyny nie na "sztabki" lecz gdzie dokłada się normalny ciężar.

[...] 18 tysiecy tylko 45,a Dos Santos jako mistrz HW nie 200,a 600. a post Agressta byl raczej na zasadzie domniemania,bo skoro Mamed mowi w wywiadzie,ze bedzie walczyl tam gdzie wiecej zaplaca i basta,no to tematu UFC mozna przypuszczac,ze juz nie ma. no chyba,ze zmienil zdanie i patrzy na to w szerszej perspektywie,ale to sie okaze dopiero... [...]

GSP z tym akurat nie widziałem, ale widziałem z tym wielu innych zawodników. Gdzie kupić? To zawsze problem przy tego typu rzeczach, na allegro możemy znaleźć coś takiego http://a****ro.pl/linka-lina-jutowa-fi-46mm-najwyzsza-jakosc-i2329278285.html Tylko ile to waży i czy będzie dobra? Można jeszcze znaleźć grubsze 55-60mm ale cena bardzo wzrasta, [...]

[...] sporo więcej. Teraz staram zamykać się w 40-50 do max 60minut na sesji poprzez krótsze przerwy i te trzy pierwsze dni to jest lajt. Wykańcza mnie jedynie 5 dzień - obiegi, gdzie 45serii wykonuję w 45-50minut. Po tym treningu to "umieram" Co do aerobów i leucyny to zabieram się za szukanie info bo początkowo sądziłem, że to przez te bieganie [...]

[...] uczelnie sa kontrolowane przez ministerstwo oswiaty, ktore nie powinno wogole istniec. Jak najbardziej zgoda ze rynku 5-10 lat pracy nie da sie przewidziec bo niby jak? Ale mozna wyliczyc wzgledne ryzyko, np studujesz info na java devel, to zawsze mozna obic w jakis design itp tak trzeba myslec , a nie koncze turystyke i gdzie jest moja praca%-)

Mam w takim razie pytanie jak w DNT obetne WPC to ciężko będzie utrzymać białko na stałym poziomie co z tym zrobić? Gdzie w takim razie te 20g oliwy dodać? Bo jeśli po treningu nie bardzo to co z tym zrobić? Czy 4 posiłek mogę rozbić na dwa osobne? :) Tuńczyk będzie zamiennie z twarogiem (chyba, że nie można) lub jak już mówiłeś jakimiś innymi [...]

[...] wzrostu %bf - to musisz chyba gazety zmienic na inne - bo takich rzeczy nie ma! na 4,6 czy 12 miesiecy da sie - ale im szybciej tym efekt bardziej 'mizerny' - czyt. mieso + fat,bo bie da sie zrobic samego miecha w krotkim czasie ....nie mowimy o przypadkach wyjscia z redukcji,nabicie glikogenem i woda - gdzie te 5kg+ mozna w dwa dni zrobic

[...] z której mnie wyrzucili za magnezję. Wbrew pozorom nie robię hałasu (nie jadę 6 serii jerków po 1 powtórzenia na maks, którego nie jestem w stanie nawet opuścić na obojczyk i muszę rzucać), więc na wszelki wypadek poszukam magnezji w płynie i jakby coś, to kontynuuję trening gdzie indziej. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2012-06-23 20:08:54

Od biedy można neutralnym. Splatasz ręce na poprzeczce i podciągasz się, a głowę masz raz z lewej a raz z prawej. Jak to boisko, to jest gdzie robić sprinty i biegać. Do tego jakieś ławki do wskoków i już można coś ułożyć.

Super, marzyłam o tym Arph %-) Kurde, ale po takiej filologii angielskiej/anglistyce to oprócz bycia nauczycielem/tłumaczem czyli pracy papierowej to co można robić? Bo lubię angielski, zawsze ot tak miałam 5/6, ale nie chcę jakimś matołom wbijać odmiany 'to be' %-) mass, a gdzie mąż pracuje w takim razie jak można wiedzieć?

[...] moje miejsce, bo przyszedłem wcześniej. Jak chcesz wejść przede mną, to wypadałoby zapytać". Pierwsze działanie zostawi Ci ślad (nierozładowana frustracja, która wyjdzie gdzie indziej). Druga będzie już konkretną, dobrą reakcją. Owszem - może się skończyć jakimś kwasem. Chociaż to źle powiedziane, bo kwas już jest w Tobie, bo ktoś Cię [...]

[...] plakat tak waznej imprezy, a nie ubierac w photoshopie ( i to dosyc nie udolnie) Dennisa. Jezeli ma byc gosciem, mozna by porostu wkomponowac w plakat jakas jego fajna fote gdzie widac ze to Dennis. Postac centralna jako gladiator - oki. Jednak mogliby zorganizowac jakas sesje ze swoim zawodnikiem, np. z mistrzem z poprzedniego roku i fajnie go [...]

[...] starac się zawsze można. Ogólnie będzie wpadało to, na co będzie ochota, oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku- nie będę robił masy na chipsach, lodach i pizzy%-) A tak wogóle tyle się mówi o regeneracyjnej roli snu, o tym, że rośniemy w trakcie odpoczynku itp, a widzę, że na sfd, gdzie sami pakerzy największy ruch się zaczyna od 23 }:-(

[...] :) Prawda jest taka, że do pewnych rzeczy niektórzy się po prostu nie nadają, nie mają predyspozycji i tyle. Akurat w SW nie jest to tak oczywiste jak np. w kulturystyce, gdzie po prostu jeden podniesie od ręki 30 a drugi 100 i jest to uwarunkowane genetycznie, ale i tak nie można się oszukiwać: predyspozycje istnieją. Bardzo znany przykład [...]

cześć, gdzie macie tą siłkę, można się pod was podczepić i poćwiczyć trochę? Pozdro Można czemu nie siłownia jest koło szkoły nr 3 tylko musze wiedziec z kim rozmawiam i musimy dogadać sprawę.pozdrawiam

[...] gral swoje staral sie jak mogl nie mozna sie przyczepic. Winiarski gral swoje, atak z sytuacyjnych, pojedyncze bloki i zagrywka. Rowniez staral sie jak mogl. KIBICE, no gdzie by nie grali tam jest POLSKA POLSKA POLSKA, tylko w Brazylii nie dajemy rady tamtejszym kibicow, a tak wszedzie bialo-czerwono ;) Nie wiem jak my to robimy rly. Z moja [...]

[...] pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, że są to techniki specjalne ale o tym nie ma tutaj mowy Ps sprawdź ile razy się podciągniesz z prawidłową techniką Wszędzie gdzie czytałem ludzie polecali żeby nie robić całkowitego wyprostu w łokciach i to nie tylko przy podciąganiu, ale też przy innych ćwiczeniach jak np.: WL. Jak to z tym w [...]

[...] ale to nie znaczy że są stają się tymi dyscyplinami. Gimnastycy jeszcze bardziej by się poruszyli jakby ktoś próbował reklamować XMA jako akrobatyka. Poza tym, gdzie w judo, zapasach, BJJ są kopnięcia i ciosy? ;-) - świetna riposta. Niemniej jednak zgodzisz się ze mną, że ciosy i kopnięcia są domeną sportów walki, dodam w stylach [...]

[...] za pomocą własnego ciała, ewentualnie elementów odzieży. Ale jakieś walki gladiatorów też mogliby zrobić. Fakt w ValeTudo w niektórych walkach kopać w jajka można.Są style gdzie broni się używa,ale nie oznacza to,żeby takie zasady wprowadzać.Czemu?Bo cios w jajka jak i cios nożem czy dłubanie komuś w oku,eliminuje go z walki z miejsca i nie ma [...]

[...] z dostępnych postów,"like'ów" poszczególnych stron,zainteresowań,itd. jest w stanie stworzyć dokładny portrety psychologiczny każdej osoby.Te wszystkie zaznaczanie miejsc,gdzie się obecnie jest,to jeden wielki Big Brother i nie trzeba nikogo śledzić,bo każdy sam daje informacje na tacy.Niektórzy zamieszczają wiele zdjęć i można na tej [...]